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Las Fresas y sus propiedades

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Las fresas sacian y nutren con pocas calorías, además de ser diurética y beneficiosa para aliviar la artritis y el reuma. Es una gran fuente de fibra, vitamina C y magnesio, también protege y mejora el aspecto de tu piel y son muy ricas en antioxidantes.

Regala salud, regala fruta

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Vasitos de fruta de temporada

Existen muchas razones para regalar fruta, razones que desconocemos en nuestra cultura ya que hemos evolucionado con las máquinas y la tecnología, nuestras máximas de prosperidad y abundancia.

En cambio, hay culturas en las que está muy enraizada la costumbre de regalar fruta, no sólo como agradecimiento hacia la persona, sino como deseo de elevación y bienestar hacia ella, como símbolo de vida y prosperidad, buen augurio y mejores deseos.

Estas culturas están profundamente conectadas con la naturaleza, entre ellas encontramos la japonesa y la china.
Estudiando sus costumbres, sus formas de expresar gratitud y buenos deseos hacia las personas amadas, hemos descubierto que regalar fruta es una de las opciones que más se repite desde los tiempos más antiguos.

Deliciosas brochetas de frutas

Pero, ¿por qué regalar fruta?
Son muchas las razones: desde la creencia de que trae buena suerte, el deseo de salud , el anhelo de bienestar o el querer sanar a alguien que está atravesando un proceso de enfermedad y malestar.
Y es que la fruta es símbolo de abundancia, de vida. Es el fruto que nos da la tierra, lleno de nutrientes y vitaminas para recomponernos y llenarnos de energía y salud.
Cuando regalamos fruta no estamos diciendo otra cosa que te deseo salud, te deseo bienestar, te deseo vida, te deseo plenitud.

Regala salud      www.vivelafruta.com

Frutas y verduras para frenar el estrés

Frutas y verduras para frenar el estrés 515 312 Vivelafruta

Siempre hemos sabido que el consumir frutas y verduras ayuda mucho y bien a nuestro organismo. Pero ahora, tras un trabajo de la Universidad de Sidney (Australia) que ha revelado que cuando mayor es el consumo diario de frutas y verduras más probabilidades hay de mantener controlado el estrés, más aún.

Su trabajo se basó en un estudio longitudinal con más de 60.000 ciudadanos de más de 45 años en los que evaluaron el consumo de frutas y verduras, sus hábitos de vida y su angustia psicológica en dos momentos, entre los años 2006 y 2008 y en 2010.

La angustia psicológica se midió utilizando la escala de distensión psicológica de Kessler, un cuestionario de diez ítems que mide la ansiedad general y la depresión.

De este modo, vieron que las personas que comían 3-4 raciones diarias de verduras tenían un 12 por ciento menos riesgo de estrés que los que solo comían una, mientras que el consumo de entre 5 y 7 raciones diarias de fruta y verdura reducía el riesgo un 14 por ciento en comparación con quienes comían hasta cuatro al día.

Asimismo, en el caso concreto de las mujeres vieron que quienes comían 3-4 porciones diarias de verduras tenían un 18 por ciento menos riesgo de estrés que las mujeres que comían una al día, y si comían dos raciones de fruta por día su riesgo de estrés bajaba un 16 por ciento en comparación con quienes sólo comen una o ninguna.

Y si comían hasta 5-7 comidas diarias con frutas y verduras tenían un 23 por ciento menos riesgo de estrés que las mujeres que, como mucho, sólo comían una.

Al inicio del estudio las características asociadas con un mayor estrés era ser mujer, ser más joven, tener un menor nivel educativo o de ingresos, tener sobrepeso u obesidad, ser fumador o presentar inactividad física.

El consumo de frutas por sí solo no tuvo una asociación significativa con una menor incidencia de estrés, y tampoco hubo una asociación significativa entre los niveles más altos de ingesta de frutas y verduras (más de 7 porciones diarias) y una menor incidencia de estrés.

“Este estudio muestra que el consumo moderado diario de frutas y verduras se asocia con menores tasas de estrés psicológico“, según Melody Ding, investigadora de la Escuela de Salud Pública de Sydney que ha participado en este trabajo.

Asimismo, también revela que la ingesta moderada y diaria de verduras por si mismo no consigue por si sola una menor incidencia del estrés psicológico.

Los hallazgos son consistentes con numerosos estudios transversales y longitudinales que muestran que las frutas y verduras, juntas y por separado, están relacionadas con un menor riesgo de depresión y mayores niveles de bienestar, según diferentes parámetros utilizados para medir la salud mental. No obstante, admiten que todavía hay que definir cuál es el “umbral” entre un nivel medio-alto de la ingesta de frutas y verduras y el riesgo de estrés.

FUENTE: NoticiasCyl

Fruta troceada y de Vivelafruta

Fruta troceada y de Vivelafruta 150 150 Vivelafruta

Este mundo cada vez es más rápido, incluso vertiginoso y nuestra vida sigue esa misma senda.

Vivimos rápido, descansamos poco, comemos aun más rápido y mal.

Por esa razón Grupo Frutas Antonio bajo la marca VIVELAFRUTA ha lanzado su gama de fruta troceada y zumos naturales, con el eslogan SALUDABLEMENTE FÁCIL DE COMER y SALUDABLEMENTE FÁCIL DE BEBER, para ayudar a las empresas a facilitar su trabajo y promover los hábitos de alimentación sanos en oficinas y centros de trabajo.

El nuevo servicio que incorpora vasitos de fruta troceada, brochetas de fruta y zumos naturales, ha tenido una calurosa bienvenida entre nuestros clientes, en los que ya han hecho sus pedidos, cadenas de catering, restaurantes, hoteles, gimnasios, oficinas, etc., ya hemos sido participes de algunos eventos deportivos en Castelldefels, además de colaborar con el Club de Baloncesto de Castelldefels

Como novedad incorporamos el envió de fruta troceada y zumos a la mayoría de puntos de la geografía española, enviadas manteniendo la cadena de frío hasta su puerta. Ofreciendo el mejor servicio y la mejor calidad.

Si os gustaría recibir información sobre nuestros nuevos servicios podéis contactar con nosotros AQUÍ o pedir presupuesto haciendo click AQUÍ. Somos especialistas en empresas, oficinas y centros de trabajo, pero también hacemos pedido a particulares.

Vivelafruta os da la oportunidad de convertir tu lugar de trabajo en una empresa saludable.

“Fruta para la oficina de Vivelafruta”

Felicidades a todos los Joses, Josefas, Pepes, Pepas y Papás.

Felicidades a todos los Joses, Josefas, Pepes, Pepas y Papás. 792 445 Vivelafruta

Hoy es un día especial, y desde Vivelafruta (Grupo Frutas Antonio) queremos felicitar a todos los padres, Josés, Josefas, Pepes y Pepas, esperamos que disfruten de su día.

Feliz día del padre a todos!! 

 

Las Naranjas, fuentes de Vitamina C.

Las Naranjas, fuentes de Vitamina C. 534 338 Vivelafruta

Con el frío, vienen los resfriados y es mejor cargarnos bien de vitamina C, el clásico zumo de naranja te aportará líquidos y la preciada vitamina C, además de todas sus propiedades es una fuente de fibra que no debe faltar en tu dieta.

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