Salud

El melocotón, una fruta milenaria

El melocotón, una fruta milenaria 960 640 Vivelafruta

El melocotón es una fruta originaria de China que se cultiva hace más de 3000 años. Es una fruta muy utilizada en medicina tradicional china por tener un elevado poder curativo.

España está dentro de los principales productores y exportadores de esta exquisita fruta, Grupo Frutas Antonio ya tiene disponibles los primeros melocotones de España de esta temporada. 

Las propiedades nutricionales del melocotón hacen de él un alimento ideal para consumir en dietas de adelgazamiento y para prevenir diversas enfermedades. Es una fruta muy rica en fibra, potasio y betacarotenos, estos tres elementos son los responsables de sus múltiples beneficios.

Por otro lado, es una fruta baja en hidratos de carbono, por lo que es muy aceptada en dietas de control de peso.

Por su elevado contenido en fibra, el melocotón resulta ideal en el control de colesterol y en favorecer todo el proceso digestivo, aliviando problemas de estreñimiento y previniendo la obesidad.

Por su alto contenido en betacarotenos, esta fruta fortalece la vista, previene enfermedades oculares y aporta fortaleza, suavidad y tersura a la piel. Debido a ello, también nos ayuda a protegernos frente a las radiaciones ultravioletas.

El melocotón también ayuda a prevenir enfermedades degenerativas y cardiovasculares, además de fortalecer todo el aparato locomotor.

El verano es el momento en el que podemos disfrutar de esta fruta y beneficiarnos de sus múltiples propiedades. Si lo lavamos bien, conviene consumirlo con la piel, pues en ella se encuentra la mayor parte de fibra.

Os invitamos a que nos dejéis vuestros comentarios y sugerencias.

Las Fresas y sus propiedades

Las Fresas y sus propiedades 587 372 Vivelafruta

Las fresas sacian y nutren con pocas calorías, además de ser diurética y beneficiosa para aliviar la artritis y el reuma. Es una gran fuente de fibra, vitamina C y magnesio, también protege y mejora el aspecto de tu piel y son muy ricas en antioxidantes.

Regala salud, regala fruta

Regala salud, regala fruta 150 150 Vivelafruta

Vasitos de fruta de temporada

Existen muchas razones para regalar fruta, razones que desconocemos en nuestra cultura ya que hemos evolucionado con las máquinas y la tecnología, nuestras máximas de prosperidad y abundancia.

En cambio, hay culturas en las que está muy enraizada la costumbre de regalar fruta, no sólo como agradecimiento hacia la persona, sino como deseo de elevación y bienestar hacia ella, como símbolo de vida y prosperidad, buen augurio y mejores deseos.

Estas culturas están profundamente conectadas con la naturaleza, entre ellas encontramos la japonesa y la china.
Estudiando sus costumbres, sus formas de expresar gratitud y buenos deseos hacia las personas amadas, hemos descubierto que regalar fruta es una de las opciones que más se repite desde los tiempos más antiguos.

Deliciosas brochetas de frutas

Pero, ¿por qué regalar fruta?
Son muchas las razones: desde la creencia de que trae buena suerte, el deseo de salud , el anhelo de bienestar o el querer sanar a alguien que está atravesando un proceso de enfermedad y malestar.
Y es que la fruta es símbolo de abundancia, de vida. Es el fruto que nos da la tierra, lleno de nutrientes y vitaminas para recomponernos y llenarnos de energía y salud.
Cuando regalamos fruta no estamos diciendo otra cosa que te deseo salud, te deseo bienestar, te deseo vida, te deseo plenitud.

Regala salud      www.vivelafruta.com

Las fresas de Frutas Antonio

Las fresas de Frutas Antonio 587 372 Vivelafruta

¿Sabías qué las fresas contienen más Vitamina C que las naranjas? En este vídeo podrás ver algunas de sus propiedades.

 

Ensalada de pomelo y aguacate

Ensalada de pomelo y aguacate 575 323 Vivelafruta

Hoy os traemos una receta sencillísima, nutritiva, remineralizante y exótica. Una ensalada muy sencilla que no dejará indiferente a ningún comensal.

La mezcla del aguacate y el pomelo contrasta de forma explosiva y exquisita. Si no la habéis probado, os animamos a que lo hagáis y compartáis vuestra experiencia con nosotros.

Ingredientes:

  • 2 aguacates grandes a punto
  • 1 pomelo rosado grande
  • vinagreta de mostaza Dijon :
  • aceite de oliva virgen extra
  • sal
  • 1 cucharadita de mostaza Dijon
  • el zumo de ½ limón
  • pimienta negra

Preparamos la vinagreta mezclando todos los ingredientes.

Cortamos los aguacates en láminas y el pomelo también.

Colocamos las piezas en una fuente, alternando aguacate y pomelo.

Aliñamos con la vinagreta y unos toques de pimienta negra.

 

Privacy Policy Settings