Comer naranjas a diario
Comer naranjas a diario https://vivelafruta.com/wp-content/uploads/2022/01/comer-naranjas-a-diario-vivelafruta.webp 1200 899 Vivelafruta https://vivelafruta.com/wp-content/uploads/2022/01/comer-naranjas-a-diario-vivelafruta.webpDespués de los excesos de las fiestas navideñas comer naranjas a diario (jugo y cáscara blanca) ayuda a equilibrarnos, además, su consumo, nos genera una sensación de saciedad que evitará que comamos más de lo necesario.
¿Sabías que la naranja es una de las frutas favoritas del invierno y una de las frutas más consumidas en todo el mundo?
Existen diferentes variedades, cada una con características diferenciadas:
- Las naranjas dulces son más adecuadas para consumo de mesa, mientras que las más ácidas en mermeladas, compotas…
¿Qué es más beneficioso, consumir la naranja en zumo de naranja o en pieza?
La pieza de fruta entera nos aporta más fibra en cambio tomarlas en zumo, nos aporta mayor cantidad de azúcares, contribuyendo al exceso de peso y otros problemas de salud.
¿Sabías que consumir naranja mejora el aspecto de la piel?
Gracias a la vitamina C que contiene esta fruta, si se la consume a diario, podremos notar cambios positivos en el aspecto de nuestra piel.
La vitamina C funciona como un antioxidante que combate los daños provocados por el sol y la contaminación del ambiente. Además, es clave en la formación de colágeno, mejora la elasticidad de la piel y retrasa la aparición de arrugas
Actualmente se conocen más de 600 variedades distintas de naranjas, cada una con su sabor, tamaño y uso diferente.
Más de 70 millones de toneladas de naranja se producen en el mundo. España se encuentra en sexta posición en cuanto a producción de este cítrico se refiere con cerca de 3 millones de toneladas.
En Vivelafruta somos productores en origen de naranja, disponemos de campos propios repartidos en el territorio peninsular.
Disfruta de esta deliciosa fruta en nuestra tienda online y podrás comer naranjas a diario.
Dejar una Respuesta