¡Temporada de cítricos!

¡Temporada de cítricos!

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Estamos en plena temporada de frío, gripe y resfriados. Pero tenemos los aliados imprescindibles, los cítricos: mandarinas, naranjas, pomelos, limones, limas… todas ellas para prevenir, paliar y mejorar nuestra salud. La temporada de cítricos suele ser de noviembre a mayo.

cítricos naranjas a domicilio

¿Recordáis la afirmación “Tómate el zumo rápido que se le van las vitaminas”?

Pues resulta que la Vitamina C del zumo de naranja permanece estable hasta 12 horas después de ser exprimida.

El poder de los cítricos…

  • Son unos súper alimentos con una alta concentración de vitaminas y minerales como la Vitamina A, B1, B2, C, potasio, cobre y azufre… los que ayudan a prevenir los constipados.
  • Se encargan también de proteger nuestro sistema digestivo combatiendo el estreñimiento.
  • Consumir naranjas previene problemas cardiovasculares y enfermedades degenerativas en la audición y en la visión.
  • Aumenta la lívido
  • Tomarlos antes de las 14:00 horas y después de consumir algún alimento de origen vegetal, potenciar la absorción de sus propiedades nutritivas.

¡Al mal tiempo, buena temporada de cítricos!

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