Cesta de fruta variada

Una cesta de fruta variada ideal para familias de 2 o 3 personas o incluso si lo prefieres, puedes pedir tu cesta de fruta online y la llevamos a tu oficina.

Una vida laboral activa requiere sin duda de unos hábitos de alimentación saludable que no debemos olvidar.

Una caja de fruta variada de alta calidad con frutas seleccionadas diariamente para asegurar su alto aporte en vitaminas. Completar tu dieta con fruta fresca es primordial para fortalecer tu salud y tu estado anímico.

Por eso queremos recordarte lo importantes que son las vitaminas para tu dieta:

Vitamina A
Generalmente, la vitamina A podemos encontrarla en frutas de color amarillo o naranja, como el níspero, el melón, los albaricoques, la papaya o el mango. Estas frutas, además, desempeñan una función antioxidante muy importante para nuestro cuerpo.

Vitamina E
De nuevo nuestro organismo usará la vitamina E como antioxidante, se encuentra especialmente en frutos secos como las almendras, nueces, ciruelas pasas, y por supuesto en frutas frescas como las moras, los arándanos, las peras, los higos, las frambuesas o los nísperos.

Vitamina K
Principalmente la encontraremos en hortalizas de hojas verdes como la espinaca o el brócoli pero además, podemos encontrarla en inferiores cantidades pero nada desdeñables en el kiwi, los arándanos, el plátano o incluso los higos. Unas vitaminas imprescindibles para conservar nuestros huesos en un buen estado sin olvidar que ayudan en la coagulación de nuestra sangre.

Vitaminas B
Podemos encontrar vitamina B en todas las clases de fruta como el plátano, la naranja, la granada, el níspero, la papaya y el maracuyá o incluso en los frutos secos como las almendras o las nueces. Las vitaminas B ayudan a tu metabolismo en el proceso para obtener energía de los alimentos que consumimos, por lo tanto, la falta de las vitaminas B6 y B12 pueden ser causa de anemia.

Vitamina C
La vitamina C es una de las vitaminas más importantes para nuestro metabolismo. Presente en todas las frutas pero, como es bien sabido, las mayores cantidades de vitamina C las encontrarás en los cítricos como la naranja, el limón, la lima, el pomelo y el kiwi o la más rica en vitaminca C, la piña. No olvides comer fresas, papayas o nectarinas, también encontrarás en ellas vitamina C.

Peso6 kg