El kale es una verdura de hoja verde rizada rica en nutrientes esenciales. Este manojo de 250 gramos es perfecto para incorporar vitamina A, C y K, calcio, hierro y fibra a tu dieta. El kale es un poderoso antioxidante que ayuda a proteger las células del daño celular. Disfrútalo crudo en ensaladas, combinado con frutas en batidos verdes o cocinado en salteados y otras recetas saludables.