La importancia de la hidratación en verano

Con la llegada del buen tiempo y el calor, nuestro ritmo de vida cambia, realizamos más actividades al aire libre y en general nos movemos mucho más.

El aumento de temperatura hace que nos deshidratemos más rápidamente, tomar fruta fresca o zumos naturales son la alternativa ideal que nos aportará un alto contenido en agua y propiedades saludables.

Además de hidratar, son nutritivas y su contenido en azúcar es de absorción rápida, aportandonos energía extra para disfrutar del verano.