El albaricoque y sus propiedades

El albaricoque y sus propiedades, es una fruta cuyo consumo nos aporta grandes beneficios nutricionales y su temporada óptima es la primavera y verano.

Vamos a conocer más sobre las propiedades nutritivas y para qué es bueno el albaricoque, entre ellas previene el riesgo de enfermedades cardiovasculares y la hipertensión. Además ayuda a reducir el colesterol y es ideal para las personas que sufren estrés,

Entre sus muchas características, es una fruta con un alto contenido de calcio, vitaminas y antioxidantes, pero destaca su contenido en hierro que la hace perfecta para personas que padecen anemia, ya que al contener una pequeña proporción de mineral de cobre ayuda que el cuerpo absorba el hierro de una manera más eficiente.

Una de sus funciones menos conocida es que es un suave laxante, ya que son ricos en fibra favoreciendo la eliminación del estreñimiento.

Los albaricoques además de ser una fruta perfecta para mujeres embarazadas, ayuda a reducir peso, por su bajo contenido calórico.

Grupo Frutas Antonio es productor de albaricoque en sus campos en Murcia.